Kamis, 26 Agustus 2010

Panduan cara setting modem ADSL Speedy koneksi PPPoE.(PPPoE)

Setting modem dilakukan melalui browser dengan mengakses alamat http://192.168.1.1
Masukkan username dan password : admin/admin
Setelah masuk ke menu setting lakukan langkah berikut :
Masuk ke menu “Advanced Setup” kemudian pilih “WAN” dan klik tombol “Edit” disebelah kanan tabel WAN Masukkan nilai PVC Configuration : (masukkan nilainya sesuai wilayah TELKOM masing-masing daerah)
VPI = X
VCI = XX
Service Category = UBR Without PCR, kemudian klik tombol Next
Connection type = PPPoE
Encapsulation = LLC, kemudian klik tombol Next
Masukkan username dan password Speedy, kemudian klik tombol Next
Tandai atau kasih v untuk pilihan “Enable WAN Service”, kemudian klik Next dan klik tombol Save
Setting PPPoE untuk koneksi Speedy telah selesai dilakukan
Selanjutnya klik tombol Save/Reboot
(Modem akan reboot -/+1 menit dan tunggu sampai modem normal kembali)

Berikut langkah setting modem ADSL Articonet untuk Dial-Up/Bridge.
Setting modem dilakukan melalui browser dengan mengakses alamat http://192.168.1.1
Masukkan username dan password : admin/admin
Setelah masuk ke menu setting lakukan langkah berikut :
Masuk ke menu “Advanced Setup” kemudian pilih “WAN” dan klik tombol “Edit” Masukkan nilai PVC Configuration : (masukkan nilainya sesuai wilayah TELKOM masing-masing daerah)
VPI = X
VCI = XX
Service Category = UBR Without PCR, kemudian klik tombol Next
Connection type = Bridging
Encapsulation = LLC, kemudian klik tombol Next
Tandai atau kasih v untuk pilihan “Enable Bridge Service”, kemudian klik Next dan klik tombol Save
Setting Bridge untuk koneksi Speedy telah selesai dilakukan
Selanjutnya klik tombol Save/Reboot
(Modem akan reboot -/+1 menit dan tunggu sampai modem normal kembali)

Selasa, 24 Agustus 2010

Sunset Negeri Allang Asaude

Setelah Pantai Negeri Allang Asaude yang disajikan, maka Matahari terbenam merupakan Panorama tak kalah indah di Negeri Allang Asaude, ini dapat saya berikan buat di nikmati, gambar ini di ambil saat saya berlibur sehingga sempat menikmat keindahan sebagian dari Panorama Negeri Allang Asaude.

Pemandangan Indah Matahari Terbenam di Negeri Allang Asaude


















Minggu, 22 Agustus 2010

Sekilas Negeri Allang Asaude

Negeri Allang Asaude, merupakan Transmigrasi Lokal dari Negeri Allang, yang dilakukan pada Tahun 1947 dan Resminya di jadikan Negeri pada tanggal 7 Maret 1947. Negeri Allang Asaude merupakan Daerah Transmigrasi Pertama di Maluku, di Negeri ini didiami terdiri dari kurang lebih 250 KK atau sekitar 800 jiwa, dan Berada pada Kecamatan Humual Belakang Kabupaten Seram Bagian Barat, Provinsi Maluku. Sebagian Besar Mata Pencaharian Penduduk Negeri Allang Asaude adalah Petani dan Nelayan.

Bila kita akan melakukan perjalanan ke Negeri Allang Asaude, bisa dilakukan dengan perjalanan Menggunakan Kendaraan Motor/Mobil. waktu yang bisa kita bisa tempu dari Kota Ambon kurang lebih 8 Jam Perjalanan, dengan Rute Sebagai berikut : Kota Ambon - Hunimua (dermaga Ferry) - Kairatu - Piru - Allang Asaude.

Untuk Pemandangan Laut, tak kalah menariknya dengan daerah lain di Provinsi Maluku, karena di sekitarnya ada beberapa pulau kecil yang unik, yang indah dan mempunyai cerita sendiri-sendiri. dibawah ini adalah sebagian dari pemandangan pantai Negeri Allang Asaude..!!

Pemandangan Negeri Allang Asaude dari Gunung Kota Halu



Pemandangan Pantai Negeri Allang Asaude








Sabtu, 14 Agustus 2010

Setting Wireless Speedy dan Pengamanan

Teknik mengamankan Wireless LAN

Salah satu kendala/keraguan dari pengguna Wireless Local Area Network (WLAN) yang paling utama adalah masalah security. Dengan pemanfaatan teknologi wireless maka data-data yang dikirim mau tidak mau akan melewati “udara bebas”. Dengan kondisi tersebut ancaman terhadap isi datanya cukup besar. Beberapa ancaman terhadap sistem WLAN adalah adanya kerawanan terhadap bahaya penyusupan. Hal tersebut sangat dimungkinkan karena asal penyusup mempunyai WLAN card maka berarti dia sudah memiliki kesempatan untuk masuk ke jaringan. Dengan adanya kondisi diatas, maka diperlukan adanya keamanan jaringan WLAN secara berlapis-lapis.

Segmentasi Jaringan

Dengan model pengamanan segmentasi jaringan WLAN, maka network WLAN dimasukkan/dikategorikan ke dalam subnet tersendiri. Atau dengan solusi lain jaringan WLAN dipisahkan ke jaringan extranet.

SSID (Service Set Identifier)

SSID merupakan nama network dari suatu jaringan WLAN, dan dapat diset sesuai dengan keinginan administrator. SSID dikenal juga dengan istilah ESSID. Fungsi SSID dikaitkan dengan keamanan keamanan WLAN adalah merupakan garda terdepan terhadap sistem keamanan WLAN. Setiap client yang akan masuk jaringan WLAN atau terhubung ke AP maka harus mengetahui SSID dari AP tersebut.


Wireless Network

SSID pada dasarnya dapat diset broadcast maka sangat mudah diketahui oleh pengguna yang mempunyai WLAN card. Semua device (notebook atau PDA) dengan scanning jaringan WLAN maka dapat dengan mudah mengetahui jaringan WLAN baik dengan software bawaan WLAN card maupun software tambahan lain. MAC Filtering Sistem pengamanan yang ke-tiga adalah dengan memanfaatkan filtering MAC (Medium Access Control) address. Biasanya seting di sisi AP terdapat pilihan mengenai daftar MAC address yang akan kita inputkan, apakah untuk kategori allow/disallow atau forward all/block all. Penerapan keamanan WLAN dapat dilakukan melalui beberapa metode yaitu segmentasi jaringan, SSID, MAC filtering, WEP, WPA dan VPN. Kesadaran akan masalah keamanan WLAN masih perlu disosialisasikan.

Panduan Instalasi Modem Speedy

A. INSTALASI CUSTOMER PREMISES EQUIPMENT ( CPE )
Merupakan perangkat yang ada dirumah Pelanggan dimana untuk Speedy menjadi tanggung jawab Pelanggan sbb :
1) Roset : Merupakan kotak sambung menggunakan 1 terminal RJ11, 2 terminal RJ11 atau 3 terminal RJ11.
2) Splitter/Filter ADSL
Merupakan alat yang dapat melewatkan voice dan data secara bersamaan terdiri dari 3 terminal RJ 11 yaitu :
a) Wall / Line ( RJ11 ) tersambung langsung ke Line Telkom melalui roset ( tanpa paralel )
b) Modem / DSL ( RJ11 ) tersambung ke Modem speedy pada terminal Line/DSL
c) Phone ( RJ11 ) tersambung ke Pesawat Telepon atau diparalel dengan yang lainnya ( Fax / Telepon )
3) Modem Speedy ( ADSL / ADSL 2+ )
Untuk melakukan konfigurasi berfungsi sebagai Network Address Translation (NAT) agar Komputer dapat mengakses ke Internet yang mempunyai fasilitas sbb :
Belakang Modem Speedy terdiri dari :
- Terminal Power untuk catuan adapter Modem Speedy ( tegangan DC )
- Terminal RJ11 tersambung ke Splitter/Filter ADSL pada terminal Line/DSL
- Terminal RJ45 tersambung ke Komputer
- Terminal Reset untuk mereset setting Modem Speedy kembali ke setting awal ( default/pabrikan )
Depan Modem Speedy terdiri dari LED Indicator sbb:
- Power :
menyala jika sudah dihidupkan
- LAN / Ethernet :
menyala atau berkedip lambat jika Modem Speedy dgn kabel RJ45 dgn Komputer tersambung dengan benar
- ADSL/DSL/LINK :
Menyala jika Modem speedy - kabel RJ11 - Splitter/Filter ADSL pada terminal Line/DSL tersabung dengan benar.
- Status / Act / Data / Internet :
Menyala berkedip maka normal ( setting modem benar )
4) Komputer : Perangkat untuk kerja mengakses data
5) Telepon : Perangkat untuk bicara jarak jauh

B. KONFIGURASI INSTALASI CPE





C. SETTING ENABLE/DISABLE KOMPUTER
1) Gambar Komputer sebelah kanan bawah tidak ada disebabkan antara lain :
a) Local Area Connection ter DISABLE :
Pilih “Start” klik kiri, pilih “Control Panel” klik kiri, pilih “Network Connections” klik kiri 2x, Pilih “Local Area Connection” klik kanan terus pilih “Enable” klik kiri.
b) Local Area Connection sudah ENABLE :
a. Pilih “Start” klik kiri, “Control Panel” klik kiri, “Network Connections” klik kiri 2x, “Local Area Connection” klik kanan paling atas tertulis Disable maka pilih “Properties” klik kiri
b. Pilih/diconting “Show icon in notification ……….” dengan klik kiri
c. “Notify me when ………….” Boleh diconting kemudian pilih “OK” klik kiri
2) Gambar Komputer dibawah sebelah kanan ada tetapi terdapat tanda kali merah maka computer belum tersambung dengan Modem speedy atau kabel RJ45 jelek atau modem speedy belum dihidupkan.

D. SETTING PROXY
Agar bisa Browsing saat menggunakan SPEEDY maka Proxynya perlu dihilangkan/dikosongkan dengan cara sbb :
1) Saat menggunakan Browser Internet Explorer ( IE ) :
Pilih “Tools” klik kiri, Pilih “Internet Options” klik kiri, Pilih “Connections” klik kiri, Pilih “LAN settings” klik kiri.
Kemudian pilih/conting “Automatically deteck settings” dengan klik kiri sedangkan yang lainnya dikosong semua seterusnya pilih “OK” klik kiri kemudian pilih “OK” klik kiri.
2) Saat menggunakan Browser Mozilla Firefox :
Pilih “Tools” klik kiri, Pilih “Options” klik kiri, Pilih “Advanced” klik kiri, Pilih “Network” klik kiri, Pilih “Settings” klik kiri
Kemudian pilih/conting “o No proxy” dengan klik kiri sedangkan yang lainnya dikosongkan semua seterusnya pilih “OK” klik kiri kemudian pilih “OK” klik kiri.
3) Saat Menggunakan Browser Opera ( English/Indonesia ) :
Pilih “Tools/Peralatan” klik kiri, Pilih “Preferences/Preferensi” klik kiri, Pilih “Advanced/Tingkat lanjut” klik kiri, Pilih “Network/Jaringan” klik kiri, Pilih “Server Proxy/Proxy servers” klik kiri.
Kemudian hilangkan contingnya semua seterusnya pilih “OK” klik kiri kemudian pilih “OK” klik kiri.
E. SETTING MODEM SPEEDY
Untuk melakukan setting modem Speedy yang perlu diperhatikan adalah :
1) Minimal Modem Speedy dgn Komputer tersambung atau lengkapnya Roset - Splitter/Filter DSL – Modem Speedy - Komputer sudah tersambung dengan benar.
2) Gunakan Browser dengan IE atau Mozilla Firefox atau Opera atau Safari.
3) Ketik : 192.168.1.1 ( IP modem pada umumnya )

a. Prolink
User : admin dan Password : password Pilih “Quick Setup”klik kiri
User name : 16xxxxxxxxxx@telkom.net dan Password : xxxxxxxxxx
Pilih “Commit & Reboot” klik kiri ( keluar jika sdh selesai ).

b. TP Link
User : admin dan Password : admin Pilih “Quick Start” klik kiri, “Run Wizard” klik kiri, “Next” klik kiri, Pilih “GMT + 08.00……” klik kiri, “Next” klik kiri, pilih “PPPoE/PPPoA”, “Next” klik kiri, user name: 16xxxxxxxxxx@telkom.net, Password : xxxxxxxxxx, VPI=0 dan VCI=35, Connection Type “PPPoE LLC”, “Next” klik kiri, “Next” klik kiri, “Close” klik kiri ( keluar setup jika sudah selesai )

c. D-Link / Sanex / Makronet
User : admin dan Password : admin
Pilih “Advanced Setup” klik kiri, pilih “Add” klik kiri Port = 0 , VCI = 0 , VCI = 35
Pilih Service Category : “UBR Without PCR” kemudian “Next” klik kiri
Pilih “o PPPoE dan LLC/Snap-Bridging” kemudian “Next” klik kiri
User name :16xxxxxxxxxx@telkom.net dan Password : xxxxxxxxxx
Authentication method pilih “AUTO” pilih “Bridge PPPoE…………..”
“Next”, “Next”, “Save” kemudian “Save/Reboot” klik kiri
Proses selesai pilih “OK” klik kiri (keluar dari setup jika sudah selesai)

d. Aztech / Shiro
User : admin dan Password : admin
Pilih “Quick Start” klik kiri
Username : 16xxxxxxxxxx@telkom.net dan Password : xxxxxxxxxx
Pilih Protocol “ PPPoE LLC “, VPI = 0 , VCI = 35 pilih “Connect” klik kiri
Tunggu sampai proses selesai ( keluar dari setup )


F. CEK KONEKSI SPEEDY
Apakah koneksi Speedy sudah sampai ke BRAS Telkom maka kita perlu melaksanakan ping ke DNS Telkom dengan cara sbb :
1) Pilih “Start” klik kiri, pilih “Run” klik kiri kemudian ketik :
“ping 203.130.209.242 -t” kemudian “OK” klik kiri ( DNS Balikpapan )
2) 202.134.0.155 ( DNS Jakarta ) atau 202.134.1.10 ( DNS Surabaya ) atau 202.134.2.5 ( DNS Bandung )
3) Muncul Reply from 203.130.209.242 : Byte =32 time= TTL= maka berhasil


G. PORTAL TELKOM SPEEDY ( www.telkomspeedy.com )
Dapat memberikan info tentang speedy juga dapat digunakan sebagai :
1) Merubah password speedy ( jika ganti password maka modem speedy juga diinstall ulang dengan password baru ).
2) Melihat pemakaian speedy pelanggan dengan menggunakan Speedy Alert (download kemudian instal di komputer) juga bisa langsung memasukan user name dan password di Portal Telkom Speedy.


H. PROBLEM
1) Ping berhasil tetapi tidak bisa browsing kemungkinan penyebabnya :
Virus Komputer, Proxynya terisi atau Web yang dituju down atau koneksi ke Internet down.
2) Lampu LAN/Ethernet pada modem speedy mati disebabkan Komputer - kabel RJ45 - Modem speedy kurang connect
3) Lampu ADSL/DSL/LINK pada modem speedy berkedip (blinking) sedangkan saluran telepon tidak mati disebabkan splitter/Filter dsl jelek, saluran jelek/kurang connect dari modem speedy - splitter/filter dsl - Roset - sampai ke STO maka laporkan gangguan ke 147.
4) Lampu Data/Act/Internet pada Modem speedy berwarna merah atau tidak berkedip username dan password speedy salah atau modem speedy tereset maka laksanakan setting ulang modem speedy.
5) Local Area Connection ter Disable tidak akan bisa di PING maupun Browsing
6) Jika Telepon Incoming/Outgoing speedy Down/browsing putus dikarenakan Telepon di Paralel sebelum Splitter/Filter DSL maka jika akan memparalel telepon dilakukan sesudah splitter/Filter dsl pada terminal phone.
7) Jika Telepon mati ( pesawat telepon baik ) otomatis Speedy juga tidak berfungsi.
8) Splitter/Filter DSL jelek/rusak akan menyebabkan Telepon bisa sedangkan Speedy tidak connect atau sebaliknya juga bisa keduanya Telepon dan speedy tidak connect.
9) User name dan Password speedy disimpan dengan baik dan jika password diganti usahakan yang mudah diingat.


I. Semoga Panduan Praktis Instalasi Speedy yang sangat terbatas ini dapat bermanfaat bagi semua pelanggan SPEEDY dan kami sangat berterima kasih atas kepercayaan pelanggan menggunakan produk TELKOM.

Kamis, 12 Agustus 2010

Pertahankan Seni dan Nilai Tradisional Maluku


AMBON : Gubernur Maluku Karel Albert Ralahalu menegaskan, seni budaya serta nilai tradisional yang telah berkembang di tengah masyarakat di daerah itu perlu dilestarikan dan dikembangkan terus, sehingga tidak tergerus derasnya arus globalisasi dan budaya asing.

"Seni serta tradisi yang berkembang di tengah masyarakat sejak dahulu merupakan bagian dari akar budaya masyarakat Maluku yang perlu dipertahankan dan dilestarikan hingga ke semua generasi," kata Gubernur Ralahalu.

Gubernur mengatakan hal itu dalam sambutan tertulisnya yang dibacakan Staf Ahli bidang Kemasyarakatan dan Sumber Daya Manusia, Azis Lattar, di Ambon, Jumat (6/8).

Dia mengakui, arus globalisasi yang semakin gencar serta akses informasi yang semakin mudah dan cepat turut berpengaruh terhadap berbagai sendi kehidupan masyarakat di Indonesia, termasuk Maluku, di mana pranata sosial dan kebudayaan yang ada di masyarakat mulai tergeser budaya asing.

Gubernur mengakui, seni budaya tradisional Maluku jika terus berkembang di tengah masyarakat akan berdampak besar bagi pengembangan dunia pariwisata di daerah ini terutama mampu menjaring arus kunjungan wisatawan mancanegara dalam jumlah besar.

Menurut Ralahalu, pengembangan seni dan budaya membutuhkan sumber daya manusia terutama para seniman yang berkualitas, kreatif dan handal, sehingga mampu membaca berbagai perkembangan jaman, guna melakukan perubahan-perubahan terhadap seni budaya sesuai dengan tuntutan dan perkembangan.

Dia menilai acara Pesta Kesenian Maluku tahun 2010 merupakan ajang pesta rakyat sekaligus kompetisi sehat untuk meningkatkan pengembangan dan kecintaan masyarakat, khususnya generasi muda terhadap seni dan budaya sendiri.

Selain itu, menjadi ajang temu kreativitas dan inovasi serta dialog budaya yang kontinyu diantaranya sesama anak bangsa di Maluku. "Kegiatan ini menjadi jembatan untuk perpaduan dan komunikasi budaya tradisional dan moderen kontemporer dan semakin dicintai generasi muda, di samping berdampak membangun kesadaran multi kultural yang melampaui batas-batas personal," tandasnya.

Ralahalu berharap, Pesta Kesenian Maluku yang merupakan agenda tahunan pariwisata itu dapat dijadikan promosi guna menarik perhatian wisatawan untuk berkunjung ke daerah ini dan menikmatinya.

Ketua Panitia Rosa M Alfons mengatakan, pesta Kesenian Maluku ke-II diikuti 165 peserta dari 10 Kabupaten/Kota yakni Ambon, kota Tual, Maluku Tenggara, Maluku Tengah, Seram Bagian Barat (SBB), Seram Bagian Timur (SBT), Maluku Tenggara Barat (MTB), Maluku Barat Daya (MBD), Buru Selatan, dan Kepulauan Aru.

Pesta Kesenian dengan tema "Melayari Seribu Pulau Dalam Ekspresi Budaya Anak Negeri" dibagi tiga jenis lomba yakni festival perkusi tradisional yang diikuti 10 grup, pagelaran antar sanggar seni serta festival tari tradisional akan berlangsung hingga 9 Agustus mendatang.

Acara seni itu bertujuan memperkenalkan kembali aneka ragam khasanah budaya dari berbagai daerah di maluku kepada masyarakat, di samping sebagai wadah kreativitas para seniman. "Kegiatan ini pun bertujuan sebagai titik pertumbuhan seni budaya daerah Maluku agar menjadi berkualitas dan menjadi unggulan untuk memperkaya khasanah seni budaya Indonesia," katanya..!!

Minggu, 08 Agustus 2010

Tokek dan Perang Dunia


Tokek memang sedang naik daun, masyarakat bukan saja memperbincangkan namun juga memburunya sampai ke hutan dan berbagai tempat. Ada yang hanya iseng, ada juga yang ingin mendapat uang banyak dan banyak juga yang menggeluti secara serius.

Pada masa lampau tokek memang laku namun hanya sekedar untuk dikeringkan dan dibuat obat kulit dan juga diekspor. Namun beberapa tahun ini tokek bukan saja diburu oleh orang Indonesia tapi juga oleh orang dari Malaysia. Apa yang yang sebenarnya terkandung didalam tokek, sehingga begitu mahalnya harga seekor tokek yang mencapai milyaran rupiah namun harus memiliki berat tertentu?

Memang patut dipercaya tokek atau binatang apapun bila memiliki kelebihan yang bisa berguna untuk kepentingan yang lebih tinggi pasti laku mahal. Apa yang dimaksud dengan kelebihan tertentu, misal bisa menjadi antibody terhadap berbagai penyakit. Bila seekor binatang atau tumbuhan atau sebuah penemuan ramuan yang nantinya bisa membuat seseorang kebal terhadap berbagai penyakit maka dapat dipastikan berharga mahal sekali.

Mengapa tokek bisa laku mahal dan bernilai milyaran, salah satunya karena bisa saja tokek merupakan salah satu reptil yang memiliki enzym antibody atau enzym yang bisa membuat manusia kebal terhadap serangan berbagai penyakit, misal aids, flu burung, flu babi dsbnya.

Apa masalahnya kalau hanya bisa antibody atau kebal terhadap penyakit lalu tokek bisa mahal? Masalahnya terletak pada kepentingan perang dunia ke 3!

Ingatkan Anda tentang kontroversi senjata biologis yang konon diciptakan oleh Saddam Hussesin? Konon katanya, di dalam empedu tokek ada enzym tokek yang bisa membuat kebal dari serangan senjata biology yang salah satunya ditemukan atau dibuat oleh Saddam.

Tak perlu percaya, tapi bisa juga ini jadi kenyataan. Lihat penelitian di China yang membuat serbuk dari enzym tokek dan dilakukan percobaan pada tikus, dan dari hasil didapatkan bahwa tikus yang mendapat atau menghirus serbuk tokek tidak mati walau diberi berbagai macam penyakit, dan tikus yang tidak diberi antibody langsung mati kena senjata biology berupa penyakit.

Perang dunia ke 3 diyakini tidak keseluruhan memakai senjata nuklir dan tidak keseluruhannya memakai senjata kimia, mengapa? karena hal itu akan memicu saling menggempur dan saling mengalami korban.Perang dunia ke 3 setiap negara bukan saja memikirkan bagaimana amannya negara dan penduduknya ketika perang terjadi sehingga sudah ada yang berpikir tentang persembunyian bawah tanah, ada juga yang membuat persembunyian di luar angkasa.

Tetapi yang penting lagi adalah bagaimana bisa menyerang negara lain tanpa diketahui sedang menyerang bahkan tidak diketahui bahwa sedang terjadi perang dunia ke 3, karena hanya terjadi manusia berpenyakit dan mati karena senjata biology.

Jadi jangan mengira bila terjadi wabah penyakit lalu kita berkata itu biasa dan sudah musimnya penyakit. Tapi bisa jadi itu merupakan awalnya perang dunia ke 3. Waspadalah dan berdoalah agar Tuhan Beserta Kita.
Sumber : suaramerdeka

Istirahat Itu Perlu...!!


KEBIJAKAN menyoal istirahat makan siang di Italia rencananya akan dihapuskan. Untung saja kebijakan ini tidak terjadi di Indonesia. Gianfranco Rotondi, salah seorang menteri di jajaran pemerintahan Italia menyerukan sebuah larangan bagi para pekerja untuk tidak melakukan istirahat makan siang. Gianfranco menganggap, kebijakan ini dikeluarkan dengan tujuan untuk meningkatkan produktivitas di tempat kerja sekaligus mencegah pekerja dari obesitas.

Terlepas dari obesitas atau penurunan produktivitas, siapapun pekerja, dari profesi apapun pasti tidak ingin melewatkan masa rehatnya. Berkumpul dengan kawan-kawan dari departemen lain, bercanda, bertukar cerita dan melepas penat karena beban pekerjaan yang menumpuk. Namun kenyataannya banyak juga para pekerja yang tidak lagi memiliki waktu atau kesempatan untuk istirahat.

Ini diperkuat dengan studi yang pernah dilakukan perusahaan riset Datamonitor. Disebutkan bahwa lebih dari 45 persen pekerja Amerika membawa makan siangnya di meja kerja mereka, dan 20 persennya menyempatkan waktu istirahatnya setiap hari dan sepertiganya tak lagi sempat untuk beristirahat.

Berikut tiga alasan yang mendasari para pekerja tidak lagi memiliki dan membutuhkan waktu istirahat

Gila kerja

Banyak bisnis yang berjalan saat ini makin dimanjakan teknologi Internet. Anda jadi lebih gila kerja karena bekerja semakin mengasyikkan, lagipula sembari menikmati berselancar di dunia maya lewat fasilitas kantor secara gratisan. Tak ayal, inilah yang lantas menjadi penyebab waktu istirahat menjadi terpangkas. Anda lebih memilih larut dalam pekerjaan, duduk tenang di depan komputer sambil selancar gratisan sembari update status di Facebook daripada sekedar meluangkan waktu makan siang di kantin bersama rekan-rekan.

Solusi:

Pintar-pintarlah membagi waktu antara kerja dan istirahat. Jika Anda tidak lagi memiliki waktu untuk istirahat karena beban kerja yang menumpuk, bicarakan dengan atasan untuk memberikan kelonggaran (fleksibilitas) jam makan siang. Tak harus berpatok pada jam makan siang pada umumnya, Anda bisa mengambil waktu senggang di sesela kerja untuk sekedar istirahat, meregangkan otot-otot yang kaku karena kelamaan duduk atau mencari hawa segar sembari berjalan-jalan di seputar kantor setidaknya 10 menit.

Boros

Kita semua tahu istirahat di luar kantor dimana uang makan tidak ditanggung perusahaan membuat keuangan mendadak boros. Anda lalu kewalahan dan kurang bisa mengontrol pengeluaran untuk makan siang. Ditambah lagi, Anda juga tergoda mengonsumsi makanan yang tidak sehat (misal junk food).

Diungkapkan Gianfranco Rotondi, istirahat makan siang selama 1-2 jam sehari hanya akan membawa negara kepada kemerosotan.

"Selain buruk untuk pendapatan maupun untuk keselarasan hari, makan siang yang lama sambil mengkonsumsi makanan yang tidak sehat juga tidak baik bagi kesehatan Anda,” jelas sang menteri.

Saran Gianfranco ini ternyata dikecam serikat kerja dan ahli gizi di sana. Mereka mengatakan, jika orang Italia tidak makan siang, mereka bisa pingsan karena tidak adanya asupan makanan atau minuman bergizi.

"Jika kita melewati makan siang kita berisiko mengalami kurang gula darah di sore hari, yang akan membuat kita sulit untuk bekerja," tegas Pietro Migliaccio, seorang ahli gizi.

Solusi

Jika ingin tetap sehat dengan cara hemat, Anda bisa mulai dari sekarang menerapkan pola hidup sehat dan hemat, yaitu dengan membawa bekal makan siang dari rumah. Disamping gizinya lebih diperhatikan, kebersihan makanan yang dikonsumsi juga lebih terjaga dan bisa menekan pengeluaran. Membawa bekal sendiri dari rumah juga mencegah Anda dari sifat malas istirahat, karena bekal yang dibawa justru memberi Anda kesempatan untuk bisa meluangkan waktu istirahat dan mengisi perut.

Tekanan atau gosip

Terpikirkah oleh Anda, istirahat dan berkumpul bersama kawan-kawan kerja hanya membuang waktu untuk memperoleh waktu senggang yang berkualitas? Anda merasa, kantin hanyalah tempat kedua setelah meja kerja yang tepat untuk bergosip dan menjelek-jelekkan rekan atau perusahaan. Ini diperkuat dengan sebuah studi pernah dilakukan, bahwa salah satu alasan utama pekerja tidak meninggalkan meja kerjanya karena mereka menghindari gosip murahan.

Solusi

Gandhi pernah berkata "Be the Change You Wish to See in the World (and Workplace!)"

Ubahlah dunia (karir Anda) dan jangan pernah biarkan orang lain menekan dan menyurutkan semangat Anda. Apapun alasannya, jam istirahat tetap dibutuhkan. Karena makan siang tidak hanya baik untuk raga, pun bisa menyehatkan jiwa. Tak hanya sekedar mengisi perut dan mendengar omong kosong atau gosip semata. Waktu rehat bisa Anda manfaatkan untuk memperdalam hubungan dengan rekan kerja. Melihat dunia yang tak hanya sebatas kubikel dan meja kerja, membaur bersama rekan-rekan kerja dan dapatkan spirit yang menginspirasi Anda untuk terus bekerja dan berkarya.

Sabtu, 07 Agustus 2010

Gratis Sepanjang Masa


Suatu sore, seorang anak menghampiri ibunya di dapur. Ia menyerahkan selembar kertas yang telah ditulisinya. Setelah sang ibu mengeringkan tangannya dengan celemek. Ia pun membaca tulisan itu dan inilah isinya:

Untuk memotong rumput Rp. 5000
Untuk membersihkan kamar tidur minggu ini Rp. 5000
Untuk pergi ke toko disuruh ibu Rp. 3000
Untuk menjaga adik waktu ibu belanja Rp. 5000
Untuk membuang sampah Rp. 1000
Untuk nilai yang bagus Rp. 3000
Untuk membersihkan dan menyapu halaman Rp. 3000
Jadi jumlah utang ibu adalah Rp. 25000

Sang ibu memandangi anaknya dengan penuh harap. Berbagai kenangan terlintas dalam benak sang ibu. Lalu ia mengambil pulpen, membalikkan kertasnya. Dan inilah yang ia tuliskan:

Untuk sembilan bulan ibu mengandung kamu, gratis
Untuk semua malam ibu menemani kamu, gratis
Untuk membawamu ke dokter dan mengobati saat kamu sakit, serta mendoakan kamu, gratis
Untuk semua saat susah dan air mata dalam mengurus kamu, gratis
Kalau dijumlahkan semua, harga cinta ibu adalah gratis
Untuk semua mainan, makanan, dan baju, gratis
Anakku… dan kalau kamu menjumlahkan semuanya,
Akan kau dapati bahwa harga cinta ibu adalah GRATIS

Seusai membaca apa yang ditulis ibunya, sang anak pun berlinang air mata dan menatap wajah ibunya, dan berkata: “Bu, aku sayang sekali sama ibu” ia kemudian mendekap ibunya. Sang ibu tersenyum sambil mencium rambut buah hatinya.”Ibupun sayang kamu nak” kata sang ibu.

Kemudian sang anak mengambil pulpen dan menulis sebuah kata dengan huruf-huruf besar sambil diperhatikan sang ibu: “LUNAS”

======
sahabat, seberapapun jasa yang tlah kita berikan kepada ibu, seberapapun uang yang kita dapatkan dan kita berikan kepada ibu, atau seberapapun liter keringat kerja yang kita kumpulkan untuk ibu, tidak akan dapat mengganti kasih sayang seorang ibu.Kasih ibu sepanjang masa. dapatkah kita menukar kasih sayang ibu itu dengan materi? menukar dengan bilangan angka?atau menukar dengan rangkaian kata terima kasihĂ‚ sepanjang Salatiga – Roma? Tidak sahabat, sama sekali tidak bisa. Oleh karenanya sahabatqu, Berbuat baiklah kepadanya, sayangilah beliau, cintailah beliau, dan doakanlah beliau….

Sahabat, kita beruntung masih diberi kesempatan untuk mencium tangannya, mencium pipinya, memijit kakinya, membuatkan minuman untuknya dan menunjukkan sayang kita kepadanya.Ă‚ semoga kita dapat terus melayani beliau, di dunia ini, maupun di surga nanti. amin…

Mengerahkan Segenap Kekuatan Menjadi yang Terbaik

Di dalam proses kehidupan kita sebagai manusia, lebih-lebih bagi kita yang hidup di masyarakat luas dan yang sedang berjuang keras dalam menciptakan kualitas kehidupan yang lebih baik, sering kali dalam berhubungan dengan orang lain,kita menemui baik atau buruk dari perlakuan orang lain terhadap diri kita,sebaliknya kita terhadap orang lain, atau kita terhadap diri kita sendiri dan mereka terhadap mereka sendiri. Sikap-sikap demikian adalah hal yang sangat wajar dan alamiah sekali yang dapat terjadi pada hubungan antar munusia bagi siapa saja, kapan dan dimanapun kita berada.

Namun bila kita sadar sebagai manusia yang mempunyai pikiran sehat, yang dapat membedakan sikap mana yang baik dan buruk , mana yang positif dan negatif, mana yang konstruktif, dan destruktif, sikap mana yang bisa menyinggung , menyakiti dan sikap mana yang bisa menyenangkan orang lain,mana yang perlu dipertahankan, dipelihara dan dikembangkan terus menerus.

Sebagai manusia yang dapat mengerti, menyadari dan dapat berpikir jernih,jelas kita harus bisa memilih dan berani menentukan sikap, dengan segenap tenaga, waktu dan pikiran untuk tetap mengembangkan diri semaksimal yang dapat dilakukan dalam garis prinsip yang lebih baik dan positif.

Sepantasnya pula setiap saat untuk menyadari dan mengingatkan kita agar tetap tegar, berani, sabar dan ulet dalam menghadapi setiap problem, rintangan, kesulitan yang muncul, baik yang datang dari luar diri kita (external) , lebih-lebih yang datang dari dalam diri kita sendiri (internal). Kita harus mempunyai prinsip yang kuat dan mempunyai ketegasan terhadap diri sendiri.

Memang ini bukan hal yang mudah dilakukan, hanya lewat proses latihan demi latihan, belajar dan belajar yang ada dalam praktek kehidupan yang nyata. Lama kelamaan tentunya kita akan terbiasa untuk Tetap tegar menghadapi setiap kondisi yang menantang dan berupaya keras tetap Menjadi Yang Terbaik dalam situasi apapun.

Dengan demikian tidak hanya kita semakin dewasa dalam mengarungi kehidupan ini, yang pasti kualitas kehidupan kita akan semakin baik ,semakin sukses…sekaligus akan berpengaruh dan bermanfaat pula bagi orang lain.

Sekali lagi. Dengan segenap kekuatan . untuk menjadi yang terbaik

Sumber: Mengerahkan Segenap Kekuatan Menjadi yang Terbaik oleh Andrie Wongso

Membangun Motivasi dalam Diri

Cita-cita atau tujuan hidup ini hanya bisa diraih jika Anda memiliki motivasi yang kuat dalam diri Anda. Tanpa motivasi apa pun, sulit sekali Anda menggapai apa yang Anda cita-citakan. Tapi tak dapat dipungkiri, memang cukup sulit membangun motivasi di dalam diri sendiri. Bahkan, mungkin Anda tidak tahu pasti bagaimana cara membangun motivasi di dalam diri sendiri. Padahal, sesungguhnya banyak hal yang dapat dilakukan untuk menumbuhkan motivasi tersebut. Caranya…? coba simak kiat berikut ini:

Ciptakan Sensasi
Ciptakan sesuatu yang dapat “membangunkan” dan membangkitkan gairah Anda saat pagi menjelang. Misalnya, Anda berpikir esok hari harus mendapatkan keuntungan 1 milyar rupiah. Walau kedengarannya mustahil, tapi sensasi ini kadang memang semangat Anda untuk berkarya lebih baik lagi melebihi apa yang sudah Anda lakukan kemarin.

Kembangkan Terus Tujuan Anda
Jangan pernah terpaku pada satu tujuan yang sederhana. Tujuan hidup yang terlalu sederhana membuat Anda tidak memiliki kekuatan lebih. Padahal, guna meraih sesuatu Anda memerlukan tantangan yang lebih besar untuk mengerahkan kekuatan Anda yang sebenarnya. Tujuan hidup yang besar akan membangkitkan motivasi dan kekuatan tersendiri dalam hidup Anda.

Tetapkan Saat Kematian
Anda perlu memikirkan saat kematian meskipun gejala ke arah itu tidak dapat diprediksikan. Membayangkan saat-saat terakhir dalam hidup ini sesungguhnya merupakan saat-saat yang sangat sensasional. Anda dapat membayangkan ‘flash back’ dalam kehidupan Anda. Sejak Anda menjalani masa kanak-kanak, remaja, hingga tampil sebagai pribadi yang dewasa dan mandiri. Jika Anda membayangkan ‘ajal’ Anda sudah dekat, maka akan memotivasi Anda untuk berbuat lebih banyak lagi selama hidup Anda.

Tinggalkan Teman yang Tidak Perlu
Jangan ragu untuk meninggalkan teman-teman yang tidak dapat mendorong Anda mencapai tujuan. Sebab, siapa pun teman Anda, seharusnya mampu membawa Anda pada perubahan yang lebih baik. Ketahuilah, bergaul dengan orang-orang yang optimis akan membuat Anda berpikir optimis pula. Bersama mereka, hidup ini terasa lebih menyenangkan dan penuh motivasi.

Hampiri Bayangan Ketakutan
Saat Anda dibayang-bayangi kecemasan dan ketakutan, jangan melarikan diri dari bayangan tersebut. Misalnya, selama ini Anda takut akan menghadapi masa depan yang buruk. Datang dan nikmati rasa takut Anda dengan mencoba mengatasinya. Saat Anda berhasil mengatasi rasa takut, saat itu Anda telah berhasil meningkatkan keyakinan diri bahwa Anda mampu mencapai hidup yang lebih baik.

Ucapkan “Selamat Datang” pada Setiap Masalah
Jalan untuk mencapai tujuan tidak selamanya semulus jalan tol. Suatu saat, Anda akan menghadapi jalan terjal, menanjak, dan penuh bebatuan. Jangan memutar arah untuk mengambil jalan pintas. Hadapi terus jalan tersebut dan pikirkan cara terbaik untuk bisa melewatinya. Jika Anda memandang masalah sebagai sesuatu yang mengerikan, Anda akan semakin sulit termotivasi. Sebaliknya, bila Anda selalu siap menghadapi setiap masalah, maka Anda seakan memiliki energi dan semangat berlebih untuk mencapai tujuan Anda.

Mulailah dengan Rasa Senang
Jangan pernah merasa terbebani dengan tujuan hidup Anda. Coba nikmati hidup dan jalan yang Anda tempuh. Jika sejak awal Anda sudah merasa ‘tidak suka’, maka rasanya, motivasi hidup tidak akan pernah Anda miliki.

Berlatih dengan Keras
Tidak bisa tidak, Anda harus berlatih terus bila ingin mendapatkan hasil terbaik. Pada dasarnya, tidak ada yang tidak dapat Anda raih jika Anda terus berusaha keras. Semakin giat berlatih, semakin mudah pula mengatasi setiap
kesulitan.

Kesimpulan: motivasi adalah ’sesuatu’ yang dapat menumbuhkan semangat Anda dalam rangka mencapai tujuan. Dengan motivasi yang kuat di dalam diri sendiri, Anda akan memiliki apresiasi dan penghargaan yang tinggi terhadap diri dan hidup ini. Sehingga Andapun tidak ragu lagi melangkah mencapai tujuan dan cita-cita hidup Anda..!

Sumber: Unknown (Tidak Diketahui)

Kalau bisa Dipersulit Mengapa Dipermudah?

Siapa tidak kenal ungkapan paling populer ini? Simak bagaimana penerapannya secara positif bagi pengembangan diri.

Jika Anda pernah berurusan dengan birokrasi swasta maupun pemerintah di Republik ini, Anda pasti tidak asing dengan ungkapan i atas. Itulah ungkapan yang menggambarkan buruknya sikap mental para birokrat yang seharusnya punya kredo melayani publik, namun sebaliknya justru mereka yang akhirnya harus dilayani publik. Tak heran jika kita mengurus perizinan atau proses tertentu, maka dengan segala kelihaiannya para birokrat itu akan mempersulitnya. Akibatnya urusan jadi bertele-tele dan benar-benar menyita waktu. Jika kita takluk, maka mau tidak mau harus merelakan sejumlah uang untuk mempercepat urusan tersebut. Kebiasaan ini pula yang melestarikan mental korupsi di masyarakat kita. Jadi, ungkapan kalau bisa dipersulit mengapa dipermudah benar-benar menjadi penyakit mental yang luar biasa mengesalkan dan merugikan.

Kalau demikian adanya, bagaimana mungkin ungkapan tentang penyakit mental itu bisa diaplikasikan secara positif? Bukankah jika semakin banyak orang melakukannya, maka akan semakin runyam pula situasi yang kita hadapi?

Mari sejenak membayangkan, misalnya saja Anda yang cenderung mudah sekali kehilangan kepercayaan diri. Akibatnya, segala hal yang Anda lakukan jadi buruk hasilnya. Nah, seandainya saja ada formula yang membuat Anda bisa ‘mempersulit’ munculnya rasa kurang percaya diri tersebut, kira-kira akankah pekerjaan yang Anda lakukan bisa memberi hasil lebih baik? Kemungkinan besar kinerja Anda akan lebih bagus hasilnya jika Anda bisa melakukannya dengan penuh percaya diri. Jadi titik perhatiannya adalah mempersulit munculnya rasa kurang percaya diri.

Ya, sesederhana itulah prinsipnya. Persulit munculnya hal-hal atau kebiasaan negatif. Dengan strategi itu, kemungkinan Anda bisa lebih matang dan efektif sebagai pribadi. Nah, hal atau kebiasaan negatif apa saja yang harus dipersulit atau tidak boleh dipermudah kemunculannya? Berikut uraian ringkasnya:

1. Negative Thinking
Pola pikir negatif adalah pola pikir yang dipenuhi oleh sikap apriori, prasangka, ketidakpercayaan, kecurigaan, dan kesangsian yang umumnya tanpa nalar maupun tanpa dasar sama sekali. Umumnya pola pikir negatif adalah cara-cara memandang suatu persoalan dengan mengabaikan rasionalitas, logika, fakta, atau informasi yang relevan. Sungguh pun begitu, rasionalitas pun bisa terjerumus dalam kerangka berpikir negatif. Artinya, seseorang bisa memanfaatkan rasionalitasnya untuk memandang secara negatif. Ini justru lebih berbahaya lagi karena negativisme ini justru banyak muncul di kalangan terdidik yang belum tercerahkan dan matang sikap mentalnya. Dampak buruk dari mudahnya kita berpikir negatif adalah sulitnya kita menerima pendapat orang lain, sulit menerima hal baru, sulit bersosialisasi, dan sering muncul sebagai pribadi yang kurang menarik
untuk diajak kerjasama. Jika Anda merasa mudah berpikir negatif, maka persulitlah kemunculannya.

2. Rasa Malas
Rasa malas diartikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu yang seharusnya atau sebaiknya dia lakukan. Rasa malas menggambarkan hilangnya motivasi seseorang untuk melakukan pekerjaan atau apa yang sesungguhnya dia inginkan. Masuk dalam keluarga besar rasa malas adalah rasa sungkan, suka menunda sesuatu, mengalihkan diri dari kewajiban, menolak tugas, tidak disiplin, tidak tekun, dll. Jika keluarga besar dari rasa malas ini mudah sekali muncul dalam aktivitas sehari-hari kita, maka dijamin kinerja kita akan jauh menurun. Bahkan bisa jadi kita tidak pernah bisa mencapai sesuatu yang lebih baik sebagaimana yang kita inginkan. Sekalipun seseorang memiliki cita-cita atau impian yang besar, jika kemalasannya mudah muncul, maka cita-cita atau impian besar itu akan tetap tinggal di alam impian. Jadi, jika Anda ingin maju, persulit kemunculan kemalasan itu.

3. Kemarahan
Kemarahan adalah tumpahan perasaan atau luapan emosi yang biasanya diikuti dengan egoisme, perasaan jengkel, benci, gusar, kecewa, dan menyalahkan pihak lain. Sejalan dengan rasa marah ini, maka seseorang yang mengalaminya akan mudah sekali kehilangan akal sehat dan kontrol diri. Seorang berkepribadian reaktif, impulsif, dan berpola pikir negatif akan cenderung mudah kehilangan kendali atas perasaannya. Akibatnya bila bentuk perasaan itu adalah kemarahan, maka yang bersangkutan bisa nampak seperti orang yang kehilangan kepribadian.

Kemarahan selalu berdampak negatif bagi siapa pun di sekitar orang itu. Apalagi jika perwujudannya mengarah ke pelampiasan secara fisik. Bad temper bisa menjadi penyakit kejiwaan yang kronis dan berbhaya. Dampak negatif dari mudahnya rasa marah muncul ke permukaan adalah buruknya relasi orang bersangkutan. Beberapa orang dengan kematangan pribadinya mampu mengelola rasa marah secara positif. Namun kebanyakan orang sulit mengendalikan rasa marahnya. Oleh sebab itu, jika ingin sukses dalam relasi pribadi dan sosial, persulitlah munculnya rasa marah berlebihan.

4. Kecerobohan
Kecerobohan sma artinya dengan kekurangwaspadaan atau kelalaian. Kecerobohan adalah simbol ketidakmatangan pribadi. Ini merupakan sikap atau perilaku yang berbahaya sekali. Terutama jika seseorang berada di titik-titik kritis dan sangat menentukan dalam perjalanan hidupnya, dan pada saat yang sama dirinya harus mengambil keputusan atau menentukan pilihan. Kecerobohan mudah muncul jika seseorang malas belajar dari pengalaman, enggan mendengar nasihat orang yang kompeten, dan mudah muncul pula karena seseorang memiliki perasaan sombong atau egoisme. Pribadi yang efektif akan berusaha semaksimal mungkin menghindari sikap lalai atau ceroboh. Salah satu caranya adalah dengan mengembangkan kebiasaan menimbang atau memperhitungkan segala aspek dengan cermat, teliti, fokus, dan terkonsentrasi. Jika ingin memperkecil kegagalan atau penyesalan, maka persulitlah munculnya sikap ceroboh.

5. Rasa Takut
Rasa takut adalah penyakit kronis yang juga sangat merugikan. Rasa takut biasanya muncul jika seseorang kurang memahami suatu persoalan, kurang mendapat informasi, tidak terbiasa bersikap praktis, atau memang karena penyakit-penyakit psikologis seperti trauma masa lalu. Rasa takut yang disebabkan oleh kurangnya pemahaman, informasi, atau kurangnya kebiasaan bertindak relatif mudah diatasi. Tetapi rasa takut akibat trauma memang tidak mudah dihilangkan. Walau begitu, menghilangkan rasa takut benar-benar bisa dilatih. Orang bisa karena terbiasa. Demikian juga orang bisa berani karena terbiasa. Jika ingin menjadi pribadi yang penuh percaya diri dan berani, persulitlah munculnya rasa takut.

Nah, Anda bisa memperpanjang sendiri daftar hal-hal atau kebiasaan negatif yang memang harus dipersulit kemunculannya dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan bukan sekedar dipersulit. Jika memungkinkan, enyahkanlah hal-hal negatif tersebut. Kehidupan yang lebih efektif dan bermanfaat sudah pasti bisa dinikmati. Selamat mempersulit hal-hal yang tidak perlu dipermudah!

Sumber: Kalau Bisa Dipersulit Mengapa Dipermudah? oleh Edy Zaqeus

Memelihara Mimpi


Sebelum sebatang pohon dapat tumbuh tinggi, terlebih dahulu ia harus menanamkan akarnya jauh ke dalam tanah, demi memperoleh zat gizi. Sama dengan mimpi anda. Bila anda ingin impian berubah menjadi kenyataan, anda harus mencari cara untuk memberi makan dan memelihara mimpi anda.

Sangat tidak realistis untuk berharap bahwa anda dapat mencapai bintang, tanpa terlebih dahulu menanam akar dalam tanah padat. Bermimpi itu gampang – sesuatu yang hidup di alam khayal. Namun mewujudkannya di alam nyata membutuhkan perjuangan keras.

Tanpa akar yang kuat, bahkan pohon tertinggi dan berbesar – akan tumbang. Tanpa terus belajar, bersikap disiplin, memelihara integritas, komitment, ketabahan, kesabaran, dan usaha – bahkan mimpi yang paling mungkin dan paling hebat – akan tumbang.

Mimpi dan tujuan anda memerlukan pemeliharaan. Tanamkan akar mimpi
anda sedalam dan selebar mungkin – hingga tidak ada batas setinggi
tas apa anda akan jangkau…